المجموعات

يمكن أن يؤدي تدريب الوزن على التحكم في مرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة

يمكن أن يؤدي تدريب الوزن على التحكم في مرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة

أظهرت دراسة جديدة من جامعة كامبيناس (UNICAMP) في ولاية ساو باولو ، البرازيل ، أن التمارين البدنية مثل تدريب الوزن يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة حتى قبل حدوث فقدان الوزن. ووجدت الدراسة ، التي أجريت على الفئران ، أن التمارين تقلل الدهون المتراكمة في الكبد وتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم.

ذات صلة: التمرين هو أفضل طريقة للحفاظ على الجنيهات ، كما تقول دراسة جديدة

العمل على كيف وأسباب

"يعلم الجميع أن التمارين البدنية تساعد في السيطرة على المرض. يركز بحثنا على كيفية وسبب ذلك ، على الآليات المعنية. إذا تمكنا من اكتشاف بروتين رئيسي ترتفع مستوياته أو تنخفض مع التدريب ، فسنكون قد اتخذنا خطوة نحو تطوير قال لياندرو بيريرا دي مورا ، الأستاذ في كلية العلوم التطبيقية التابعة لـ UNICAMP والباحث الرئيسي في الدراسة ، إن الأدوية التي تحاكي بعض فوائد التمارين البدنية ".

لدراسة تأثير تدريب الوزن على الكبد ، أجرى الباحثون تجارب على ثلاث مجموعات من الفئران. كانت هناك مجموعة ضابطة ، تم إطعامها بنظام غذائي معياري (4٪ دهون) والمجموعات الثانية والثالثة ، والتي تم إطعامها بنظام غذائي عالي الدهون (35٪ دهون) لمدة 14 أسبوعًا.

بقيت المجموعة الأولى والثانية خاملة بينما خضعت المجموعة الثالثة لتمارين القوة المعتدلة. وشهد التمرين أن الفئران تصعد سلمًا بوزن متصل بذيلها.

"قبل أن نبدأ التجربة ، أجرينا اختبارات لتحديد الحد الأقصى للحمل الذي يمكن أن يتحمله كل حيوان. استخدمنا وزنًا يقابل 70٪ من هذا الحد في جلسات التمرين. وقد أظهرت مجموعتنا سابقًا أن الإفراط في التدريب يمكن أن يساهم بشكل كبير في تطوير المواد غير الكحولية مرض الكبد الدهني. ممارسة التمارين الرياضية المفرطة يمكن أن تضر أكثر مما تنفع ".

بروتوكول التمرين لمدة 15 يومًا فقط

قرر الباحثون دراسة بروتوكول تمرين قصير مدته 15 يومًا فقط. تم إجراء ذلك للتأكد من أن الفوائد التي لوحظت مرتبطة بشكل مباشر بتدريب القوة وليس بالآثار الثانوية لفقدان الوزن.

والمثير للدهشة أن الباحثين وجدوا أنه على الرغم من أن الفئران التي تمارس الرياضة كانت لا تزال بدينة في نهاية فترة الـ 15 يومًا ، إلا أن مستويات السكر في الدم أثناء الصيام كانت طبيعية. علاوة على ذلك ، لتحليل تأثير التمرينات على التحكم في تكوين الجلوكوز الكبدي ، اختبر الباحثون الحيوانات من أجل تحمل البيروفات.

وأوضح مورا أن "الاختبار يتكون أساسًا من إعطاء البيروفات للفئران وقياس كمية الجلوكوز التي ينتجها الكبد".

"وجدنا أن الفئران المدربة تنتج جلوكوزًا أقل من الفئران البدينة المستقرة على الرغم من أنها تلقت نفس الكمية من الركيزة. أظهر هذا أن كبد الحيوان المدرب قد خضع لتغييرات أيضية تجعله أكثر حساسية للأنسولين."

بعد ذلك ، درس الباحثون الآلية التي بواسطتها التمارين تقلل من دهون الكبد. وقال مورا: "قارنا الفئران البدينة التي تعاني من السمنة مع الفئران المتمرسة عن طريق تحليل الجينات والبروتينات لتقييم تركيب وأكسدة دهون الكبد".

"لاحظنا ميلًا نحو تراكم المزيد من الدهون في الكبد في الفئران المستقرة."

تم نشر نتائج الدراسة فيمجلة الغدد الصماء.


شاهد الفيديو: السمنه عند الاطفال (ديسمبر 2021).